En los paseos propuestos por "Caminar"sólo aconsejamos que cada uno utilice los medios para disfrutar al máximo de la actividad en cuestión, con total comodidad y seguridad.
Sin embargo, porque creemos que debemos hacerlo, aquí tienes una lista orientativa y no exhaustiva de algunos de los equipos que debes tener en cuenta a la hora de apuntarte a una actividad de "Caminhando":
- Calzado adecuado (zapatos o botas de senderismo, impermeables en caso de lluvia)
- Ropa adecuada (pantalones o pantalones cortos de senderismo)
- Sombrero, gorra o gorro de ala ancha
- Calcetines de senderismo
- Mochila de tamaño adecuado (de 10 a 30 litros)
- Palos
- Linterna frontal y de mano (para actividades nocturnas)
- Guantes y/o bufanda
- Cortavientos y/o impermeable / poncho
- Calcetines (en caso de lluvia y/o barro)
Sin ánimo de hacer publicidad de ninguna tienda especializada, hoy en día existen muchas, algunas de ellas muy conocidas, en las que se puede encontrar en un solo lugar todo el equipamiento y los accesorios que se adaptan a los gustos y al perfil de cada excursionista. Investiga un poco y sorpréndete con lo que puedes encontrar.
- Equipo de primeros auxilios, un cuchillo (pequeño) o, en su defecto, una navaja suiza, una linterna, un silbato, una brújula, un dispositivo GPS u otro equipo que te permita orientarte mejor en el campo, un mechero y una toalla.
- Las gafas de sol le ayudarán a proteger los ojos de la luz solar directa y del viento. También deberías considerar el uso de una buena crema solar y un bálsamo labial.
En cuanto a la comida, debes llevar agua y comida según tus necesidades, dependiendo de la duración de la caminata y de la ruta en cuestión. Pero nuestro consejo es que lleves al menos 1,5 litros de agua (3 litros en las caminatas más largas), en una cantimplora o termo. La comida debe ser ligera pero energética, como sándwiches, pasteles secos, fruta de temporada, frutos secos, barritas de cereales, etc.