Cette promenade commence au centre d'interprétation Dunas da Cresmina et se dirige vers la magnifique côte atlantique, avec des paysages à couper le souffle. De la plage de Guincho à Praia da Grota, nous découvrirons toute la beauté de cette région et, sur le chemin du retour, nous profiterons de l'occasion pour emprunter des chemins ruraux et des sentiers moins connus. À ne pas manquer : les vues panoramiques de la plage de Guincho, de Cabo Raso et de la plage d'Abano, avec son fort en bord de mer.

Le Fort d'Abano :

Le Forte do Abano, également connu sous le nom de Forte do Guincho ou Forte das Velas, est situé entre Praia do Abano et Praia do Guincho. Il est très proche de Cascais, de Sintra et de Lisbonne, stratégiquement tourné vers la mer, proche de tout, mais presque caché... ce qui lui confère une magie particulière !.

Le fort a été construit vers 1642, sous le règne du roi João IV, pour surveiller et protéger la côte. Il faisait partie d'un groupe de forteresses construites pour défendre la côte de Cascais.

Il est de forme rectangulaire, avec une cour centrale ; la partie orientée vers la terre servait de logement et le front de mer abritait toute l'artillerie nécessaire.

Une fois ses fonctions de défense terminées, il a servi, au cours du siècle dernier, de centre d'appui pour les campeurs et les sports nautiques. Un projet a été lancé par la municipalité de Cascais pour transformer ce monument en centre d'interprétation du parc naturel de Sintra.

Il est actuellement inoccupé et tombe en ruine, mais sans perdre le charme caractéristique d'un imposant bâtiment historique au bord de la mer !

Nord d'Abano

À partir de la plage d'Abano et sur une distance d'environ 1 kilomètre vers le nord, on trouve une succession de calcaires et de marnes datant de 160 à 145 millions d'années. Ces roches sédimentaires présentent des structures géologiques résultant de l'évolution de la région à l'époque où l'océan Atlantique Nord commençait à s'étendre. Outre les failles et les glissements de terrain sous-marins liés à cette activité tectonique, on peut également observer les effets de l'intrusion de roches magmatiques (complexe igné de Sintra) dans ces couches, qui s'est produite il y a environ 80 millions d'années, à savoir un réseau de lodes aux géométries diverses, ainsi que les effets de la chaleur et des fluides qui ont donné lieu à des phénomènes de métamorphisme de faible intensité.

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