CAMINHADAS
Sempre caminhando na procura de novas rotas pedestres…
SOBRE AS CAMINHADAS
Sensibilização e Educação Ambiental
Praticada essencialmente em ambientes naturais, permite aos caminhantes, colher os benefícios inerentes à prática de atividades de ar livre e promove o respeito pela Natureza através da consciencialização e educação ambiental.
Caminhada, Aliado da Saúde e Bem-Estar
As caminhadas têm ainda ótimos benefícios ao nível da saúde e bem-estar, sendo fortemente recomendadas por todas as entidades de saúde.
Atividade de Enriquecimento Pessoal e Social
Também conhecida como trekking, a caminhada é uma atividade de lazer, que sem deixar de ser desportiva, não acarreta consigo a variante competitiva.
É uma forma ótima de fugir ao sedentarismo associado à vida citadina e ao isolamento social, pois promove uma vida ativa e interação de grupo, possibilitando ainda um maior conhecimento das nossas próprias capacidades, do meio ambiente (fauna, flora, geologia, entre outros) e de histórias das civilizações.
Trekking em Parques Naturais
O Caminhando realiza também diversas caminhadas em Parques e Reservas Naturais e Paisagens Protegidas, como sejam: Serra de Sintra, Serra da Arrábida, Arriba Fóssil da Costa da Caparica e Mata dos Medos, Serra da Estrela, Serra do Açor, Serra da Gardunha, Serras do Socorro e Archeira, Vale do Guadiana, Serras de Aires e Candeeiros, Estuário do Tejo e do Sado, Berlengas, entre outros locais.
PRÓXIMOS EVENTOS DE CAMINHADAS
Descubra as próximas Caminhadas que temos para si.
Sem Eventos Nesta Lista, de Momento
GRANDES CAMINHADAS
Se gosta de explorar longas rotas pedestres ou experiências mais desafiantes, então estas caminhadas são para si!
Estas grandes caminhadas caracterizam-se por serem percursos sempre com o mínimo de 20 kms de extensão. No entanto, a maioria delas tem uma extensão de percurso de 25 a 26 kms, e decorrem em boa parte em parques naturais.
São exemplos destes grandes percursos pedestres, as rotas no Parque Natural de Sintra-Cascais e no Parque Natural da Arrábida, sem esquecer a Paisagem Protegida da Serra de Montejunto ou ainda o Parque Natural da Serra de Aires e Candeeiros.
Estes percursos decorrem normalmente, ao 2º e 4º sábados de cada mês.
É nosso compromisso a criação de mais espetaculares rotas pedestres para juntar ao nosso atual calendário, de forma a corresponder às expectativas dos grandes caminhantes!
AS NOSSAS CAMINHADAS EM IMAGENS
Explore algumas das nossas caminhadas através da galeria de fotografias.
NÍVEIS DE DIFICULDADE DAS CAMINHADAS
Classificar um evento nem sempre é uma tarefa fácil, e por isso aplicamos aqui o critério do bom senso e da razoabilidade, procurando com esta legenda e com a própria descrição do percurso, dar uma ideia aproximada do nível de dificuldade que espera os caminheiros.
Os eventos do Caminhando foram delineados para vários tipos de pessoas, pelo que é apenas necessário ter uma preparação física adequada e especialmente um gosto e motivação especial por caminhar. A equipa do Caminhando determina o nível de dificuldade de cada evento em função da distãncia, do tipo de terreno e sempre que possível das condições metereológicas previstas.
Se ainda não ficar esclarecido, tem sempre os nossos contactos disponíveis. E com mais ou menos dificuldade apareça e divirta-se em contacto com a natureza.
Nível 1
As caminhadas de nível 1 destinam-se a todas as pessoas, são aquelas em que não se percorrem grandes distãncias nem apresentam declives acentuados e decorrem normalmente em piso regular.
Nível 2
As caminhadas de nível 2 são caminhadas que se destinam ainda a todas as pessoas, mas onde as distâncias são um pouco maiores, e onde poderão haver algumas subidas e descidas que exigirão um pouco mais de esforço e destreza física, embora sem necessidade de ter uma elevada preparação física.
Nível 3
As caminhadas de nível 3 destinam-se à grande maioria das pessoas, mas nestas é importante estar em bom estado de saúde e apresentar uma razoável forma física. Para além disso a motivação para superar um ou outro obstáculo é sempre uma mais-valia. Será normal encontrar alguns desníveis acentuados e eventualmente algum terreno um pouco mais difícil, embora nada de transcendente.
Nível 4
As caminhadas de nível 4 destinam-se a todas as pessoas que tenham uma relativa boa condição física e pratiquem algum exercício físico, ou caminhadas com alguma regularidade. Estas caminhadas poderão ter desníveis acentuados em diversas fases do percurso e terreno por vezes mais acidentado.
Nível 5
As caminhadas de nível 5 destinam-se a pessoas que fazem habitualmente caminhadas, com uma boa preparação física, capacidade de resistência ao esforço e com elevados indíces motivacionais e capacidade de resistência. Nestas caminhadas existem normalmente zonas desniveladas com alguma frequência e o terreno terá de certeza dificuldades técnicas. Neste caso normalmente estamos a falar de caminhadas superiores a 30kms.
