Venez vivre une expérience unique de connexion avec la nature et votre moi intérieur. Au cours de cette activité, vous marcherez dans la forêt de montagne, respirant l'air frais et appréciant le paysage. Ensuite, nous participerons à une séance d'introduction à la méditation Vipassana, une technique enseignée par le Bouddha qui aide à développer la pleine conscience, la paix et la sagesse. Vous apprendrez à observer les pensées, les émotions et les sensations, sans vous y identifier ni vous y attacher. Vous découvrirez comment la méditation peut transformer votre vie, en vous apportant plus d'harmonie, de bonheur et de liberté. Un autre événement à ne pas manquer !

Note : Pour entrer dans le Palais de Monserrate, vous devez présenter votre carte d'identité nationale.

Méditation

Introduction à la méditation Vipassana, une technique de méditation profonde ancrée dans la tradition bouddhiste. Vipassana signifie “vision claire” ou “perception spéciale”. Cette forme de méditation est pratiquée depuis des milliers d'années pour parvenir à une compréhension plus profonde de l'esprit et de la réalité.

La technique de méditation Vipassana implique l'observation systématique et directe des sensations physiques et mentales qui apparaissent et disparaissent constamment. En observant ces sensations avec équanimité, sans attachement ni aversion, il est possible de développer une compréhension plus profonde de l'impermanence, de l'insatisfaction et de l'absence d'un moi permanent.

Les praticiens s'assoient tranquillement dans une position confortable et portent leur attention sur la respiration et les sensations physiques du corps. Au fil du temps, cette pratique d'observation objective aide à développer une conscience claire et une compréhension profonde de la nature impermanente et interconnectée de toutes les choses. C'est un outil de développement personnel et d'amélioration de la conscience.

La méditation est dirigée par un instructeur qualifié, qui vous guide à chaque étape. Aucune expérience préalable de la méditation n'est nécessaire, il suffit d'avoir envie d'apprendre et d'expérimenter. L'activité convient aux personnes de tous âges et de toutes conditions physiques. Ne manquez pas cette occasion de vous connecter à la nature et à votre vrai moi. Inscrivez-vous et venez méditer dans la forêt de Sintra.

Palais et parc de Monserrate :

Le palais de Monserrate a été construit au XIXe siècle et est connu pour son architecture exotique et ses jardins luxuriants. Le palais combine des éléments gothiques, de la Renaissance et indiens, créant ainsi un mélange unique de styles architecturaux. Il a été commandé par l'Anglais Sir Francis Cook, qui est tombé amoureux de la région de Sintra et a décidé d'y construire une luxueuse résidence d'été.

Les salles sont décorées de carreaux, de vitraux colorés, de stucs élaborés et de détails en bois sculpté. Chaque chambre a un thème différent, inspiré de différentes cultures et périodes historiques. Les jardins de Monserrate sont un exemple exceptionnel de l'aménagement paysager romantique du XIXe siècle. Ils présentent une grande variété de plantes exotiques du monde entier, notamment des palmiers, des cactus, des fougères et de nombreuses autres espèces rares. Les jardins comportent également des ruisseaux, des lacs et de charmants ponts qui créent une atmosphère paisible et magique.

Lagune de la Mosquée :

Le Lagoa dos Mosqueiros est un magnifique lac situé dans la Serra de Sintra. Il est moins connu que le Lagoa Azul voisin, mais tout aussi magnifique. L'accès est plus difficile, mais il existe plusieurs sentiers pour s'y rendre et certains d'entre eux sont parmi les plus beaux de la région. On peut y accéder en poursuivant le sentier Pontes jusqu'au couvent des Capuchos depuis le barrage de Rio da Mula. Il s'agit d'un sentier populaire pour la randonnée et le vélo de montagne.

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