Découvrez la paix intérieure et entrez en contact avec la nature lors d'une marche avec méditation et d'une visite des environs et de l'intérieur du couvent des Capuchos à Sintra. Laissez derrière vous le stress et les tensions de la vie quotidienne et embarquez pour un voyage de découverte de soi et de sérénité. Au cours de cette promenade guidée avec un instructeur de méditation expérimenté (introduction à la tradition Vipassana), vous profiterez de moments de silence et d'introspection en marchant dans cette forêt magique. Ressentez l'énergie spirituelle du couvent et découvrez son histoire.

Laissez vos sens vous guider dans cet environnement unique et ressentez l'énergie de la nature dans une expérience transformatrice adaptée à tous les âges. Les points d'intérêt sont accompagnés d'une brève explication du lieu (histoire et légendes). À la fin, vous ressentirez un sentiment de paix intérieure et de bien-être qui vous accompagnera longtemps. Un autre événement Caminhando à ne pas manquer !

Programme

09h00Rendez-vous au parking du Convento dos Capuchos (gratuit)

09h15 : Départ de la marche

11h00 : Méditation

12h00 : Entrée au couvent (gratuite sur présentation d'un justificatif de domicile tel qu'une facture d'eau, d'électricité...)

13h00 : Retour au parking ou poursuite de la visite (gratuit)

Remarque importante : pour obtenir l'entrée gratuite, il est obligatoire de présenter un justificatif de domicile à la billetterie du couvent, tel qu'une facture d'eau ou d'électricité, un relevé bancaire, etc. avec une adresse au Portugal. L'organisation ne peut être tenue responsable si le participant ne dispose pas des éléments nécessaires pour assurer l'entrée au Convento dos Capuchos.

Tholos du moine

Tholos do Monge est un monument mégalithique (préhistorique). À l'origine, il y a 4 500 ans, il s'agissait d'une tombe collective qui a été réutilisée à l'âge du bronze (1800 av. J.-C. à 800 av. J.-C.). Aujourd'hui, c'est un obélisque blanc qui se dresse sur des rochers presque plats (repère géodésique). Il est situé en haut de la route des Capuchos, sur la crête de la montagne. Il est appelé Alto do Monge ou Tholos do Monge et a une altitude de 491 mètres. C'est le troisième point le plus élevé de toute la chaîne de montagnes.

Couvent des Capucins

Le couvent des Capuchos, fondé au XVIe siècle, est connu pour sa simplicité et son intégration naturelle au paysage environnant. Ce couvent franciscain se distingue par sa simplicité, totalement dépourvue de luxe et de confort. Le bâtiment matérialise la philosophie et les idéaux de l'Ordre de Saint François d'Assise : la recherche de la perfection spirituelle par le détachement du monde et le renoncement aux plaisirs associés à la vie terrestre. Le couvent est situé sur une colline, entouré d'une végétation luxuriante et offre une vue imprenable sur l'océan Atlantique. Le couvent dispose également d'une petite chapelle, de plusieurs pavillons et d'un jardin potager. C'est une destination unique et sereine pour ceux qui s'intéressent à l'histoire, à l'architecture et à la nature.

Méditation

Venez vivre une expérience unique de connexion avec la nature et votre moi intérieur. Au cours de cette activité, vous marcherez dans la forêt de montagne, respirant l'air frais et appréciant le paysage. Ensuite, nous participerons à une séance d'introduction à la méditation Vipassana, une technique enseignée par le Bouddha qui aide à développer la pleine conscience, la paix et la sagesse. Vous apprendrez à observer les pensées, les émotions et les sensations, sans vous y identifier ni vous y attacher. Vous découvrirez comment la méditation peut transformer votre vie, en vous apportant plus d'harmonie, de bonheur et de liberté.

La méditation est dirigée par un instructeur qualifié, qui vous guide à chaque étape. Aucune expérience préalable de la méditation n'est nécessaire, il suffit d'avoir envie d'apprendre et d'expérimenter. L'activité convient aux personnes de tous âges et de toutes conditions physiques. Ne manquez pas cette occasion de vous connecter à la nature et à votre vrai moi. Inscrivez-vous et venez méditer dans la forêt de Sintra.

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